每日护眼小知识【近视的人怎么越来越多】

研究统计表明，我国近视人数已经超过了4.5亿，而中小学生的近视率更是高达60%，青少年儿童近视的发生率逐年升高，严重影响生活与健康。

大多数孩子都比较喜欢吃甜食、冷饮，尤其是蛋糕、可乐之类的，然而甜食吃多了会影响视力！

因为甜食中的糖分在人体内代谢需要大量的维生素B1，且会降低体内含钙量。

而钙是眼部组织的“保护器”。缺乏钙质会让眼睛视网膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，还可能促使角膜、睫状肌发生退行性病变，从而使得眼球壁的弹力减弱，加深近视。

我们都知道吃辣的东西，很容易让身体发热、流汗，眼睛周围也会容易产生灼热感，甚至出现眼睛模糊的感觉。

其实这就是眼球血管充血而导致的，如果长期吃辛辣的食物刺激，就很容易让眼睛发生结膜炎、干眼症、视力减退等问题。

吃太多软质的食物，就会减少面部、眼部肌肉的活动，会影响咀嚼功能的发育，也会增加近视的风险。