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视疲劳是眼睛负责调节的睫状肌疲劳，或长期处于一种状态，引起晶状体不能快速聚焦造成的；眼疲劳还会引发和加重各种眼病，缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。如何缓解视疲劳？
研究统计表明，我国近视人数已经超过了4.5亿，而中小学生的近视率更是高达60%，青少年儿童近视的发生率逐年升高，严重影响生活与健康。
现在，很多城市的公交车上都装有移动电视设备，在枯燥的乘车路途中，丰富的电视节目成了不少乘客惟一的消遣。但是，大多数人在乘车时，会长时间盯着电视屏幕看，其实这样做是不科学的。
这个问题主要看父母的近视情况，比如父母都是高度近视患者，则遗传近视眼给下一代的概率会比较大。而父母的近视度数如果只是300度不到，一般是不具有遗传性质的，但是孩子患近视的风险会比不近视的高数倍。有很多近视眼的爸妈都担心一个问题，就是怕近视会遗传给孩子。经过眼科专家的研究，虽然近视眼也存…
连续看书、学习，不要超过40分钟，每连续近距离用眼40分钟应休息至少10分钟。可以采用望远的方法来放松。
