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健康的身体离不开均衡营养的膳食结构，处于发育期的儿童青少年更是不能忽略饮食搭配。从视力发育的角度出发，家长们应该走出这些误区，帮助孩子“吃出”好视力。
熬夜会对身体健康造成很大的伤害，经常熬夜会扰乱人体内分泌系、内循环系统和神经系统的正常运行，久而久之甚至会对身体造成不可逆的伤害。那么，熬夜会对我们的眼睛造成哪些危害呢?
长时间看电子屏幕、不定期做眼部检查、不佩戴眼镜……这些都是不健康的用眼习惯。用眼过程中哪些问题容易被我们忽视。
什么是散光？
当近视眯起眼睛看事物的时候，眼睛就可以对光线的入射起到限制的作用，从而减少像差，能让自己看得更清楚一些。但长期眯着眼睛看事物，会导致眼部肌肉的疲劳、紧张，会使眼睛近视度数加深得更快。
